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Körper & Geist

Was willst du im Leben
Körper & Geist Lifestyle & Reisen

Was will ich in meinem Leben?

Machst du dir manchmal Gedanken darüber, wer du eigentlich sein solltest, bzw. sein möchtest? Ich glaube, die meisten von uns denken irgendwann darüber nach, wer sie eigentlich sind und was sie im Leben wollen. Ich selbst stelle mir diese Frage aber oft. Denn irgendwann…

April 3, 2018
Achtsamkeit
Körper & Geist

Fotografie und Achtsamkeit

  Was ist Achtsamkeit? lt. Wikipedia ist Achtsamkeit ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand Achtsam zu sein ist gar nicht immer so einfach, wo doch an jeder Ecke Ablenkung auf uns wartet. Wo alle drei Minuten das Handy einen Benachrichtigungston von sich gibt und wir…

März 2, 2018
tu dir was gutes gegen Winterblues
Körper & Geist

Komm, lass uns den Winterblues bekämpfen!

Im Winter, wenn die Tage kürzer sind, kann es unseren Hormonhaushalt ganz schön verwirbeln. Die Folge: Winterblues. Jetzt, wo es uns an Tagelicht mangelt, bremst unser Körper die Produktion vom Glückshormon Serotonin. Im Gegenzug sorgt er für eine höhere Konzentration von Melatonin. Das ist…

Januar 19, 2018
mein Moodboard zur Inspiration
Körper & Geist

Wie findet man Inspiration? Man klaut!

Egal, was du tust. Wenn du nur ansatzweise mit Kreativität zu tun hast, dann brauchst du auch immer wieder Inspiration für neue Ideen. Mein Mann braucht zum Beispiel Ideen. Weil er unseren Schuppen ausbaut. Deine Mutter braucht vielleicht Inspiration für einen Geburtstagsbrunch. Du selbst…

Januar 9, 2018
Du ist bereit
Körper & Geist

Was du tun kannst, um herauszufinden, was du willst.

Weißt du eigentlich, was du im Leben wirklich willst? Oft bereitet es uns Probleme, genau das herauszufinden. Wohin soll unser Weg weiter gehen?. Es ist meist um einiges leichter, festzustellen, was wir NICHT in unserem Leben haben möchten. Ich habe zum Beispiel schon zweimal…

Dezember 30, 2017
du bist es wert - ein brief an dich
Körper & Geist

You are valuable: Ein Brief an dich!

Es ist tatsächlich schon 5 Monate her, dass ich hier meinen ersten Beitrag über Selbstliebe geschrieben habe. Dabei hatte ich versprochen,  dass du noch mehr zu diesem wichtigen Thema lesen darfst. Weil sie für jeden so wichtig ist und wir trotzdem viel zu wenig…

Dezember 27, 2017
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