Es ist schon wieder einige Tage her, seit ich hier den letzten Blogpost geschrieben habe. In der letzten Zeit war es sehr ruhig hier. Das heißt aber nicht, dass ich nur faul zuhause sitze und Däumchen drehe. Am liebsten halte ich mich im Moment…
Für Kinder ist die ganze Welt total spannend. Sie lernen ständig Neues und möchten alles ausprobieren. Alles erforschen. Als Kind verbrachten wir Stunden damit an einem Bach das Wasser zu stauen. Wir sperrten Raupen in Gläser und warteten ab, bis sie sich verpuppten und…
Herzlich willkommen im Sommermodus! Draußen ist es glühend heiß. Ich beschwere mich aber nicht, denn schlechtes Wetter fände ich jetzt in den Ferien noch weniger prickelnd. Aus dieser herrlichen Sommerhitze sollte jeder für sich selbst das Beste machen! Bei uns daheim laufen die letzten…
Sei wie die Sonne – steh morgens auf und strahle, egal, welches Wetter gestern war. – unbekannt Heute ist mir total nach philosophieren …. Mache aus jedem Tag und jedem Moment das Allerbeste. Hältst du das nicht auch für…
Sei mal ehrlich: Nimmst du dir regelmäßig etwas von der Zeit, die dir zusteht? Für dich alleine? Wieviel dir zusteht, weißt du ja: Wenn man es genau nimmt, dann gehört die Zeit komplett dir. Wie du sie nutzt und aufteilst, das ist deine Sache.…
Machst du dir manchmal Gedanken darüber, wer du eigentlich sein solltest, bzw. sein möchtest? Ich glaube, die meisten von uns denken irgendwann darüber nach, wer sie eigentlich sind und was sie im Leben wollen. Ich selbst stelle mir diese Frage aber oft. Denn irgendwann…
Was ist Achtsamkeit? lt. Wikipedia ist Achtsamkeit ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand Achtsam zu sein ist gar nicht immer so einfach, wo doch an jeder Ecke Ablenkung auf uns wartet. Wo alle drei Minuten das Handy einen Benachrichtigungston von sich gibt und wir…
Ich glaube, jeder braucht etwas anderes, um glücklich zu sein. Du hast DEINEN Glückscode und ich habe MEINEN. Den verrate ich dir gleich. Und ich glaube auch, dass es jeder schaffen kann, sein Glück zu finden. Man muss sich nur bewusst machen, worin das…
Im Winter, wenn die Tage kürzer sind, kann es unseren Hormonhaushalt ganz schön verwirbeln. Die Folge: Winterblues. Jetzt, wo es uns an Tagelicht mangelt, bremst unser Körper die Produktion vom Glückshormon Serotonin. Im Gegenzug sorgt er für eine höhere Konzentration von Melatonin. Das ist…