Sag mal, hast du Lust bei der Happiness Challenge mitzumachen? Drei Wochen lang jeden Tag etwas zu tun, das dich glücklicher macht? Jeden Tag ein klein wenig mehr? Glücksgefühl schadet doch nie, oder? In den drei Wochen gibt es jeden Tag eine Sache die…
Ein weiterer Punkt auf meiner Lifelist ist ja: Ich möchte mich als Stammzellenspender registrieren lassen. Früher war ich immer der Meinung, das wäre mit großem Aufwand verbunden und bin tatsächlich aus reiner Bequemlichkeit nicht in die Gänge gekommen. Wirklich darüber nachgedacht und informiert habe…
Wusstest du, wie wichtig Zimmerpflanzen für ein gesundes Raumklima in deinen vier Wänden sind? Wir alle machen uns Gedanken um Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei achten wir darauf uns ausgewogen zu ernähren, genügend frische Luft und Entspannung zu tanken und versuchen, regelmäßig Sport zu treiben.…
Morgens essen wie ein Kaiser, mittags essen wie ein König, abends essen wie ein Bettelmann. Ob das Frühstück tatsächlich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und am üppigsten ausfallen sollte ist umstritten. Ich behaupte mal, dass da jeder anders tickt. Rührei und Speck, dazu…
Irgendwie werden wir alle nicht jünger, oder? Irgendjemand hier, der es geschafft hat? ;-) Wenn man, wie ich, die 40 bereits überschritten hat, dann merkt man doch allmählich, dass man einiges nicht mehr ganz so gut wegsteckt. Nach einer anstrengenden Woche oder wenn der…
Ich muss dir heute unbedingt etwas verraten; nur für den Fall, dass du es noch nicht weißt :-). Dein eigenes selbstgemachtes Granola herzustellen geht total einfach. Noch dazu kannst du es ganz nach deinem Geschmack zusammenstellen. Mische dir einfach alles rein, was dir schmeckt!…
Wird es dir auch so langsam lästig, dass ständig wieder jemand in der Familie krank wird? Dann geht es dir wie mir. Ich habe inzwischen genug von diversen Krankheiten. Vitamine und all die anderen gesunden Dinge, die ich so an meine Lieben und mich…
Wollen wir uns vornehmen, im neuen Jahr gesund und fit zu bleiben? Ich habe keine Lust auf die typischen Winterkrankheiten und habe mir vorgenommen: Ich komme gesund durch den Winter. Mir alle möglichen grippalen Infekte, Magen-Darm-Viren oder womöglich noch eine echte Grippe einzufangen. Das…
Etwa einen Monat haben wir noch. Dann wird die Zeit wieder umgestellt. Ich weiss nicht, wie es bei dir ist, aber viele Leute sehen dann unter der Woche ja kaum noch Tageslicht. Nehmen wir an, du arbeitest von 9 bis um 18 Uhr. Dann…