Wohlfühl – Winter: Wellness Tipps und tolle Verwöhnprodukte (mit Verlosung!!)

Heute war es draußen einfach wundervoll. Aus den Wolken hat es richtig dicke Flocken geschneit. Die Geräusche waren gedämpft und leise.

Leise rieselt der Schnee!! Ist übrigens mein Lieblings-Weihnachtslied.

Ich habe da immer dieses Bild vor Augen …. der glitzende Winterwald und der zugefrorene See …. und ganz still und sachte fallen die Schneeflocken … – und wenn man dann durchgefroren aus der Kälte wieder nach Hause ins Warme kommt, da muss es dort schön und kuschelig sein. Mit einer Tasse Tee am Ofen sitzen, in dem ein Feuer brennt ….

Überhaupt solltest du dich jetzt in der Vorweihnachtszeit nicht stressen lassen.

Bitte keine Hektik. Und falls es doch mal passieren sollte, dann musst du wissen, wie du dem Alltag ganz leicht ein Stück weit entfliehen kannst.

Da ich seit Jahren die kalten Wintertage mit Wohlfühleinheiten ausschmücke, gehöre ich sicherlich zu den „Entschleunigungsprofis“ in der Adventszeit.

Hier habe ich einige Tipps für dich, mit denen du dir jetzt so richtig viele Wohlfühl – Momente bescheren kannst:

Ausreichend frische Luft und eine gesunde Prise Sport

Auch im Winter, wenn es manchmal etwas lästig ist, sich in dicke Schals, Mäntel und Mützen einzupacken, solltest du auf eines Wert legen: Jeden Tag raus an die frische Luft. Und sei es nur für 20 Minuten.

Schon ein kleiner Spaziergang kann dir soviel mehr Gutes tun, als dein Sofa zuhause. Und es ist doch so, dass es sich bisher immer gelohnt hat, dich zu überwinden und rauszugehen, oder? Was es dir alles an postiven Effekten bringt, darüber habe ich in hier vor einiger Zeit schon einmal geschrieben.

Wunder für dein Wohlfühllevel bewirken auch regelmäßig eingestreute, sportliche Einheiten. Du musst wirklich auch nicht jeden Tag verbissen trainieren. Es genügt schon, wenn du 2-3 mal die Woche etwas für deinen Körper tust, das über die Anstrengung, die ein Spaziergang mit sich bringt, hinausgeht :-).

Gönne dir Auszeiten und verwöhne dich!

Auszeit – das bedeutet für jeden etwas anderes.

Für mich bedeutet es

• schöne Musik zu hören
• Kerzenlicht
• gemütlich etwas leckeres Essen
• ein tolles Buch lesen,
• eine DVD ansehen
• mich mit Ohrstöpseln ins Bett legen und ein Hörbuch anzuhören

Du wirst es vielleicht etwas eigenartig finden, aber am liebsten höre ich mir Hypnosen an. Da bin ich ruckzuck ausgeknockt und danach topfit!!

In Düften schwelgen

Ich liebe natürliche Düfte und Öle. Du kennst doch diese kleinen Fläschchen mit ätherischen Ölen. Von denen habe ich ganz schön viele. Ich mische sie zum Beispiel gerne in Kosmetik, die ich selbst mache oder nutze sie als angenehmen Raumduft.
Auf meinem Ofen steht eine kleine Teekanne. Ich kann dir gar nicht sagen, aus welchem Material sie ist. Vielleicht Steinzeug? Sehr schwer jedenfalls. In diese Kanne fülle ich mir immer etwas Wasser und gebe dann ein paar Tropfen von ätherischem Öl dazu. Momentan am liebsten Rosmarin oder Lavendel.
Der Duft von Lavendel soll beruhigend und Rosmarin zum Beispiel gegen Antriebslosigkeit wirken.

Als ich mir bei apotal.de jetzt Ware aussuchen durfte habe ich nicht lange nachdenken müssen, was für mich zum Wohlfühlen dazugehört. Natürliche Öle und Düfte versteht sich!

Die habe ich mir dann auch mit den folgenden Produkten gegönnt. Und nicht nur mir selbst, sondern mit ein klein wenig Glück auch dir :-).

Wie du dein eigenes Verwöhnpäckchen gewinnen kannst, erkläre ich dir später.

Und das steckt alles drin:

7-Tage-Revitalkur – Bio Rose und Bio Granatapfel

Gerade jetzt im Winter finde ich sind die darin enthaltenen Samenöle super verwöhnend für die Gesichtshaut. Bei der kalten trockenen Heizungsluft und dem kalten Wind, der einem draußen um die Nase weht: Perfekt!

Hübsch ist auch das nostalgische Döschen, in dem die Kapseln aufbewahrt sind.

Bio – Orangenblütenwasser

Es wirkt sehr wohltuend bei empfindlicher Haut. Auch wenn sie zu roten Flecken neigt. Wie auf meinen Armen, jetzt im Winter. Du kannst es auch über dein Make-up sprühen. Es fettet nicht. Oder als erfrischendes Körperspray nutzen (sicher auch herrlich im Sommer).

Auf die Haare gesprüht verbreitet es seinen angehnehmen Duft nach Orangenblüten, der bei mir augenblicklich die Laune hebt :-).

Das ist für mich der Duft nach Sommerregen für den Winter!

Aroma Roll-on

Den Roll-on gibt es in verschiedenen Duftrichtungen. ich habe mich für die Duftrichtung „Harmony“ entschieden. Weil ich den duft von Rosenöl so sehr mag.

Das ist quasi Aromatherapie to go. Der Roll-on ist so klein und handlich wie ein Lippenstift und passt somit in jede Jackentasche.

Einfach auf den Nacken oder die Schläfen aufgetragen wirkt „Harmony“ zum Beispiel harmonierend auf die Sinne. Der Roll-on enthält äherisches Rosen- und Palmarosaöl und Rosenwasser.

Beruhigender Duschbalsam und Körpercreme mit Bio-Lavendel und Bio-Vanille

Lavendel wirkt ja bekanntlich beruhigend und der Duft von Vanille macht einfach nur glücklich!!!
Ist doch klar, dass dieses Duo da perfekt in mein Wohlfühlprogramm passt. Zuerst damit zu duschen (der Duschbalsam ansich ist schon total angenehm und cremig) und sich hinterher sogar noch mit diesen Düften einzucremen. Einfach herrlich!

Falls du jetzt Lust hast, dich selbst, deine Liebste, die beste Freundin oder die Mami zu beschenken – die Produkte findest du hier:
7-Tage-Revitalkur – Bio Rose und Bio Granatapfel – Klick!
Bio – Orangenblütenwasser – Klick!
Aroma Roll-on – Klick!
Beruhigender Duschbalsam – Klick!
Beruhigende Körpercreme – Klick!

Und zu guter Letzt habe ich sogar noch eine Extra-Geheim-Überraschung für dich. Zwar geruchsneutral aber dafür bildhübsch. Was es ist, erfährst du leider nur, falls du gewinnst ….
Also: Mitmachen lohnt sich gleich doppelt. Die Neugierde will ja auch befriedigt werden, ne?

Und nun erkläre ich dir noch, wie du gewinnen kannst:

• Hinterlasse mir einen Kommentar und verrate mir, welcher dein Lieblingsduft ist – frischer Kaffee vielleicht?
• Das Gewinnspiel endet am 17. Dezember um 24 Uhr.
• Der Gewinner wird am Tag darauf per Losverfahren von Glücksfee Robin gezogen und per E-Mail von mir benachrichtigt.
• Meldet sich der Gewinner nicht innerhalb einer Woche bei mir, so verfällt der Gewinn und ich werde einen neuen Gewinner auslosen.
• Ich werde den Gewinner anschließend hier unter dem Artikel bekanntgeben.

Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab einem Alter von 18 Jahren, die ihren ständigen Wohnsitz in Deutschland, Österreich oder der Schweiz haben. Es erfolgt keine Barauszahlung des Gewinns. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel erklärst du dich mit den Teilnahmebedingungen einverstanden
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Falls du auch bei apotal.de bestellen möchtest:
Eine gute Online-Apotheke erkennst du auch daran, dass du bei allen Fragen rund um die Wirkststoffe eine kostenlose Hotline anrufen kannst. Bei apotal.de ist das unter der 0800- 10 11 422 möglich.
Ich hatte eine Frage und die Hotline wurde darum bereits von mir getestet. Am anderen Ende der Leitung war eine sehr nette und hilfsbereite Dame ;-).

Und ansonsten gilt wie immer: „Im Zweifelsfall zu Risiken und Nebenwirkungen lieber einmal zu oft deinen Arzt oder Apotheker fragen!“

Liebe Grüße und noch eine wundervolle, besinnliche Adventszeit für dich!
Isabell