Körper & Geist

Wenn du zu ausgelassen feierst, dann lässt sich das Elend am nächsten Morgen nur schwer vermeiden. Es sei denn, du trinkst keinen Alkohol. Genau das nimmst du dir auch jedes mal vor, wenn die Party am Tag zuvor mal wieder ausgeartet ist und du…

Ich weiß, dass es vielen von euch im Moment schlecht geht. Man macht sich viele Sorgen um die Zukunft, hat Angst und leidet mit den Menschen, denen es gerade noch viel schlechter geht, als uns. Wir hatten schon an den zwei Jahren Corona zu…

Was bedeutet Nahrung für uns? Ich habe mir mal ein paar Gedanken darüber gemacht, dass wir das heutzutage zu einem erschreckend großen Teil einfach vergessen haben. Wir haben vergessen und verlernt, wie man sich ernährt. Den großen Lebensmittelkonzernen völlig unterworfen geben wir uns heute…

Dieses Gedicht von Charlie Chaplin ist eines der schönsten, die ich jemals gelesen habe: Als ich mich selbst zu lieben begann… habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,zur richtigen Zeit am richtigen Ort binund dass alles, was geschieht, richtig ist –…

Heute zeige ich dir, wie du ein Fußpeeling ganz einfach zuhause selber machen kannst. Gerade jetzt im Sommer, wenn wir barfuß oder mit offenen Schuhen durch’s Leben gehen kann ein bisschen Extrapflege für die Füße nicht schaden, oder? Die Zutaten für das erste Rezept…

Im Garten werden so langsam die Erbeeren reif und überall an der Straße stehen Verkaufsstände mit Tonnen von ihnen. Und diese kleinen roten Früchte sind nicht nur süß, lecker und machen von innen heraus schön, sondern haben auch äußerlich angewendet einiges zu bieten. Wie…

Microdermabrasion selbst machen. Mit nur vier Zutaten. Das geht? Ja, absolut. Ich kann dir zwar nicht sagen, wie groß der Unterschied zu einer professionellen Behandlung ist, weil ich das noch nie gemacht habe, aber ich kann dir versprechen, dass du den Unterschied zu vorher…

Hast du im Moment auch wieder so trockene Haut, dass egal, welche Bodylotion oder Creme du dir besorgst, einfach nichts hilft? Geht mir auch so. Im Sommer komme ich manchmal mit den Bodylotions, die es in Drogerien zu kaufen gibt klar. Im Winter bringen…

Für diese tollen Sprays brauchst du kaum Zutaten und sie sind so schnell gemacht. Du kannst sie für alles Mögliche nutzen und je nach ätherischem Öl, das du beimischst verschiedene Wirkungen erzielen. Das ist der Grund, warum ich ätherische Öle so sehr liebe ;).…