Weißt du noch, wann du dein letztes Erfolgserlebnis hattest, über das du dich freuen konntest und wofür du auf dich selbst stolz warst? Keine Ahnung? Das muss sich unbedingt ändern, denn genau genommen solltest du ständig welche haben. Bei mir ist es so, dass…
Ein frohes neues Jahr für dich! Die letzten Tage habe ich ein wenig Pause gemacht. Außer einem kurzen Silvestergruß für dich und zwei Rezepten für Pflanzenmilch auf meinem HappyFood-Blog habe ich nicht viel auf die Reihe bekommen. Weihnachten war schön wie immer. Wir haben…
*Werbung*: Weil ich dir hier Produkte vorstelle. Ich werde dafür aber weder bezahlt noch wurde ich von jemandem beauftragt, sondern empfehle sie dir aus meiner eigenen Überzeugung :-). In der kalten und dunklen Jahrezeit müssen wir ganz besonders auf unser Wohlgefühl achten. Auf…
Und plötzlich sind wir aus dem ewigen Sommer mittendrin im November. Es ist hier im Schwarzwald schon seit zwei Tagen bewölkt, neblig und nass. Die Sonne hat sich noch nicht blicken lassen :-). Aber das macht nichts. Es ist schön so, wie es jetzt…
Was ist Achtsamkeit? lt. Wikipedia ist Achtsamkeit ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand Achtsam zu sein ist gar nicht immer so einfach, wo doch an jeder Ecke Ablenkung auf uns wartet. Wo alle drei Minuten das Handy einen Benachrichtigungston von sich gibt und wir…
Im Winter, wenn die Tage kürzer sind, kann es unseren Hormonhaushalt ganz schön verwirbeln. Die Folge: Winterblues. Jetzt, wo es uns an Tagelicht mangelt, bremst unser Körper die Produktion vom Glückshormon Serotonin. Im Gegenzug sorgt er für eine höhere Konzentration von Melatonin. Das ist…
*Werbung*: Dieser Beitrag enthält Werbung. Nur, damit du Bescheid weißt ;-)! Heute war es draußen einfach wundervoll. Aus den Wolken hat es richtig dicke Flocken geschneit. Die Geräusche waren gedämpft und leise. Leise rieselt der Schnee!! Ist übrigens mein Lieblings-Weihnachtslied. Ich habe da…
…. bei gleicher Umgebung lebt doch jeder in einer anderen Welt. Arthur Schopenhauer Fragen wir uns nicht manchmal, ob in unserem Leben alles richtig läuft? Ob wir unser Leben so leben, wie es sein soll? Ob wir auf dem rechten Weg sind oder lieber…
Endlich sind sie da: Die ultimativen schöne Haut-, Immun- und Anti-Winterblues-Booster! Ich habe mir überlegt, welche Zutaten in einen Smoothie gehören, damit er genau das bewirkt: Nämlich dein Immunsystem unterstützt und als Pluspunkt deiner geplagten Winterhaut alles gibt, das sie benötigt, um im…