Was ist Achtsamkeit? lt. Wikipedia ist Achtsamkeit ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand Achtsam zu sein ist gar nicht immer so einfach, wo doch an jeder Ecke Ablenkung auf uns wartet. Wo alle drei Minuten das Handy einen Benachrichtigungston von sich gibt und wir…
Ich glaube, jeder braucht etwas anderes, um glücklich zu sein. Du hast DEINEN Glückscode und ich habe MEINEN. Den verrate ich dir gleich. Und ich glaube auch, dass es jeder schaffen kann, sein Glück zu finden. Man muss sich nur bewusst machen, worin das…
Im Winter, wenn die Tage kürzer sind, kann es unseren Hormonhaushalt ganz schön verwirbeln. Die Folge: Winterblues. Jetzt, wo es uns an Tagelicht mangelt, bremst unser Körper die Produktion vom Glückshormon Serotonin. Im Gegenzug sorgt er für eine höhere Konzentration von Melatonin. Das ist…
Egal, was du tust. Wenn du nur ansatzweise mit Kreativität zu tun hast, dann brauchst du auch immer wieder Inspiration für neue Ideen. Mein Mann braucht zum Beispiel Ideen. Weil er unseren Schuppen ausbaut. Deine Mutter braucht vielleicht Inspiration für einen Geburtstagsbrunch. Du selbst…
Weißt du eigentlich, was du im Leben wirklich willst? Oft bereitet es uns Probleme, genau das herauszufinden. Wohin soll unser Weg weiter gehen?. Es ist meist um einiges leichter, festzustellen, was wir NICHT in unserem Leben haben möchten. Ich habe zum Beispiel schon zweimal…
Es ist tatsächlich schon 5 Monate her, dass ich hier meinen ersten Beitrag über Selbstliebe geschrieben habe. Dabei hatte ich versprochen, dass du noch mehr zu diesem wichtigen Thema lesen darfst. Weil sie für jeden so wichtig ist und wir trotzdem viel zu wenig…
*Werbung*: Dieser Beitrag enthält Werbung. Nur, damit du Bescheid weißt ;-)! Dank Internet und Onlineshops gibt es beinahe nichts mehr, das man nicht irgendwo bekommt. Man kommt spielend leicht an Informationen über den Urlaubsort, ohne sich vorher im Buchhandel ein Buch zu bestellen. Früher…
Es ist wahrlich nicht jeder ein Organisationstalent. Ich definitiv nicht. Typ Chaos trifft es eher. Zudem verzettel ich mich sehr leicht. Zu viele Dinge, die erledigt werden wollen und nie ist ein Ende in Sicht. Und dann kursieren da solche Geschichten von Superfrauen, bei…
*Werbung*: Dieser Beitrag enthält Werbung. Nur, damit du Bescheid weißt ;-)! Heute war es draußen einfach wundervoll. Aus den Wolken hat es richtig dicke Flocken geschneit. Die Geräusche waren gedämpft und leise. Leise rieselt der Schnee!! Ist übrigens mein Lieblings-Weihnachtslied. Ich habe da…